Gut aufgehoben sein

Wenn der Alltag an deinen Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, an dich selbst zu denken. Ich bin für dich da, um dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. Nimm dir Zeit und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann.

Meine Geschichte

Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. Das hier ist meine! 
Ich war schon immer neugierig wie unser Körper funktioniert und welche Rolle unsere Gedanken und Gefühle spielen.

Meine Kurse

Lerne wie du selbst etwas für dich tun kannst! 
Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen dir kraftvoll und entspannt durchs Leben zu gehen.

Hilfe gegen Burnout

Nimm dir Zeit und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann. Meine Stärke ist, das Wechselspiel zwischen Körper, Gedanken und Emotionen im Blick zu haben. Das ist vor allem bei allen stressbedingten Erkrankungen wichtig. Durch ganzheitliche Testverfahren finden wir den für dich passenden Therapieansatz!

Neuro Yoga®

Du wirst über Körperwahrnehmung, einfache Körperübungen, das eigene Halten von Regulationskreisläufen und Atemübungen ein ganz neues Verständnis von dir selbst und deinen Mitmenschen bekommen. Das Wissen der Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges hilft, dieses Verständnis zu vertiefen.
 

  • Frühbucherrabatt "Safety first" bis 03. Oktober 2021
    25% auf ein Einzelcoaching 60 Minuten zu deinem individuellen Thema im Anschluss an den Kurs